槍ヶ岳/Mt.Yari

持ち物について

この服装は9月前後の気候に合わせたものです。山の上では９月であっても、朝晩は0℃近くになることもあります。また、槍ヶ岳最後の100ｍは岩場になるため防寒と岩場両方に対応できる服装・持ち物にすることが重要です。

1. 服装

9月の北アルプスは昼間はTシャツで歩けても、日が陰ると一気に寒くなります。気温の変化に対応するためレイヤリング（重ね着）が基本になります。

ベースレイヤー（肌着）：

化繊やウール素材（速乾性のあるもの）。
NG： 綿（コットン）素材（汗冷えして低体温症の原因になります）。

ミドルレイヤー（行動着・保温着）：

長袖シャツ、薄手のフリースなど。

アウター（防寒・防風）：

レインウェア（雨具）は防風着としても必須。
ダウンジャケット： 小屋到着後や休憩時、ご来光待ちに必須です。薄手でコンパクトになるものを。

ボトムス：

伸縮性（ストレッチ）のあるトレッキングパンツ。

2. 槍ヶ岳ならではの装備

槍ヶ岳の最後の上り（穂先）は、ハシゴや鎖場の連続する急峻な岩場です。

ヘルメット： 【最重要】

滑落や落石から頭を守るために必須です。持参するか、槍ヶ岳山荘などでレンタル（500円）しましょう。

グリップ力のある手袋：

鎖やハシゴを掴むため、滑り止めがついた作業用手袋や登山用グローブが適しています。

登山靴：

足首まであるミドルカット〜ハイカットで、ソール（靴底）が硬いもの。岩場でつま先立ちする場面があります。

3. 基本の持ち物（山小屋泊想定）

ザック（リュック）： 30〜40L程度。
レインウェア： 上下セパレートタイプ（ゴアテックス推奨）。
ヘッドライト： 早朝出発や緊急時用。予備電池も。
水・行動食： チョコレート、ナッツ、ゼリー飲料など高カロリーなもの。
地図・コンパス・GPSアプリ： YAMAPなどをダウンロードしておく（予備バッテリー必須）。
救急セット・常備薬： 絆創膏、テーピング、痛み止めなど。
現金： 山小屋の支払いやトイレ（100円玉数枚）用。電子マネーは使えないことが多いです。
着替え： 小屋で寝る用の乾いたインナーと靴下。