上高地バスターミナル[1,508m]→（60分）→明神分岐[1,530m]→（60分）→徳沢[1,561m]→（20分）→新村橋[1,578m]→（50分）→横尾[1,619m]→（60分）→一ノ俣[1,706m]→（40分）→槍沢ロッヂ[1,829m]→（45分）→槍沢キャンプ地[2,013m]→（55分）→大曲[2,084m]→（60分）→天狗原分岐[2,376m]→（90分）→坊主の岩小屋[2,667m]→（40分）→殺生ヒュッテ[2,863m]→（40分）→槍ヶ岳山荘[3,071m]→（30分）→ 槍ヶ岳山頂（3,180m）

上高地バスターミナル[1,508m]→（150分）→前穂高岳[3,090m]→（120分）→奥穂高岳[3,190m]→（40分）→穂高岳山荘[2,982m]→（140分）→北穂高岳山荘[3,032m]→（180分）→南岳小屋[2,975m]→（90分）→中岳[3,084m]→（40分）→大喰おおばみ岳[3,101m]→（30分）→槍ヶ岳山荘[3,071m]→（30分）→ 槍ヶ岳山頂（3,180m）

新穂高温泉[1,081m]→（125分）→白出沢出合[奥穂高登山口][1,536m]→（90分）→滝谷出合[1,751m]→（60分）→槍平小屋[1,987m]→（150分）→千丈分岐点[2,544m]→（135分）→飛騨乗越のっこし[3,013m]→（15分）→槍ヶ岳山荘[3,071m]→（30分）→ 槍ヶ岳山頂（3,180m）

新穂高温泉[1,081m]→（60分）→中崎橋[1,104m]→（50分）→笠新道登山口[1,370m]→（10分）→わさび平小屋[1,400m]→（20分）→小池新道登山口[1,474m]→（60分）→秩父沢出合[1,723m]→（90分）→シシウドヶ原[2,084m]→（60分）→鏡平[2,281m]→（60分）→弓折分岐[乗越のっこし][2,556m]→（70分）→双六小屋[2,547m]→（45分）→樅沢もみさわ岳[2,755m]→（50分）→硫黄乗越のっこし[2,598m]→（50分）→左俣乗越のっこし[2,674m]→（90分）→千丈乗越のっこし[2,722m]→（90分）→槍ヶ岳山荘[3,071m]→（30分）→ 槍ヶ岳山頂（3,180m）